3 Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Jantung

3 Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Jantung

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Jantung – Pisang merupakan salah satu buah-buahan yang banyak disukai oleh banyak orang. Selain memiliki rasa yang memanjakan lidah, ternyata pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dan salah satunya adalah manfaat pisang untuk kesehatan jantung.

Pisang merupakan buah-buahan yang berasal dari musaceae, dan pisang merupakan buah-buahan dari daerah tropis yang banyak virian jenisnya. Buah ini memiliki bentuk silinder dengan ujung yang runcing, buah pisang ini juga memiliki warna kuning ketika sudah matang, dan memiliki warna yang berbeda dalam jenis virian yang berbeda.

Sebelum kita mengetahui manfaat pisang untuk kesehatan jantung, alangkah bainya jika kita mengetahui terlebih dahulu kandungan nutrisi buah pisang. mari kita simak penjelasannya dibawah ini.

Kandungan Nutrisi Buah Pisang

Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pisang:

  • Kalsium
  • Zat besi
  • Potassium
  • Magnesium
  • Vitamin C
  • Vitamin A
  • Vitamin B12
  • Vitamin D
  • Vitamin B6
  • Karbohidrat
  • Protein
  • Natrium
  • Glukosa
  • Serat
  • Kalium
  • Kalori

Itulah kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pisang. Sekarang kita sudah mengetahui bahwa pisang memiliki banyak kandungan nutrisinya.

Dengan Kandungan nutrisi yang begitu banyak, maka tidak heran jika buah pisang manfaat untuk kesehatan terutama untuk kesehatan jantung. Apa saja manfaat buah pisang untuk kesehatan jantung ? Mari kita simak dibawahini.

Artikel terkait:
Buah-buahan yang baik untuk jantung

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung merupakan suatu keharusan yang wajib.

Salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan memakan makanan yang baik untuk jantung dan salah satunya adalah buah pisang. Berikut ini adalah manfaat buah pisang untuk kesehatan jantung:

1. Meredakan nyeri jantung

Jika Anda sering mengalami sakit jantung dan jantung berdetak dengan kencang, maka itu merupakan suatu ciri jika jantung Anda kurang sehat. Untuk mengatasi hal tersebut, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah pisang.

Kandungan-kandungan nutrisi yang ada di dalam jantung memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung dan salah satunya adalah untuk membantu meredakan rasa nyeri pada jantung.

2. Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan suatu penyakit yang bisa dialami oleh siapa saja, baik itu pada usia muda maupun tua. Untuk hal itu, menjaga jantung agar tetap sehat adalah suatu keharusan Anda lakukan. Salah satu untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan berolahraga secara teratur, makan-makanan yang sehat.

Salah satu makanan yang sehat dan baik untuk jantung adalah buah pisang. Dengan mengkonsumsi buah pisang secara teratur makan buah pisang setiap pagi sebelum tidur. Dengan begitu, memakan pisang secara rutin dan membantu Anda untuk mencegah dari terkena serangan jantung secara mendadak.

3. Membantu menormalkan denyut jantung

Terkadang seseorang yang memiliki masalah dengan jantung akan mengalami jantung berdenyut secara cepat dan menimbulkan rasa cemas yang berlebihan.

Untuk mengatasi hal ini, Anda dapat mengkonsumsi buah pisang, buah pisang memiliki kandungan potassium yang memiliki khasiat untuk membantu menormalkan detak jantung yang tidak normal dan menghilangkan rasa cemas yang berlebihan.

Itulah penjelasan tentang manfaat pisang untuk kesehatan jantung. Sampai disini untuk penjelasan artikel kali ini, semoga bermanfaat dan sampai berjumpa pada artikel kesehatan yang lainya.

Ditulis oleh:
Berita herbal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *