Jantung – Page 4 – Berita Herbal Indonesia
3 Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Jantung

3 Fakta Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Jantung

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Jantung – Pisang merupakan salah satu buah-buahan yang banyak disukai oleh banyak orang. Selain memiliki rasa yang memanjakan lidah, ternyata pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dan salah satunya adalah manfaat pisang untuk kesehatan jantung.

Pisang merupakan buah-buahan yang berasal dari musaceae, dan pisang merupakan buah-buahan dari daerah tropis yang banyak virian jenisnya. Buah ini memiliki bentuk silinder dengan ujung yang runcing, buah pisang ini juga memiliki warna kuning ketika sudah matang, dan memiliki warna yang berbeda dalam jenis virian yang berbeda.

Sebelum kita mengetahui manfaat pisang untuk kesehatan jantung, alangkah bainya jika kita mengetahui terlebih dahulu kandungan nutrisi buah pisang. mari kita simak penjelasannya dibawah ini.

Kandungan Nutrisi Buah Pisang

Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pisang:

  • Kalsium
  • Zat besi
  • Potassium
  • Magnesium
  • Vitamin C
  • Vitamin A
  • Vitamin B12
  • Vitamin D
  • Vitamin B6
  • Karbohidrat
  • Protein
  • Natrium
  • Glukosa
  • Serat
  • Kalium
  • Kalori

Itulah kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pisang. Sekarang kita sudah mengetahui bahwa pisang memiliki banyak kandungan nutrisinya.

Dengan Kandungan nutrisi yang begitu banyak, maka tidak heran jika buah pisang manfaat untuk kesehatan terutama untuk kesehatan jantung. Apa saja manfaat buah pisang untuk kesehatan jantung ? Mari kita simak dibawahini.

Artikel terkait:
Buah-buahan yang baik untuk jantung

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung merupakan suatu keharusan yang wajib.

Salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan memakan makanan yang baik untuk jantung dan salah satunya adalah buah pisang. Berikut ini adalah manfaat buah pisang untuk kesehatan jantung:

1. Meredakan nyeri jantung

Jika Anda sering mengalami sakit jantung dan jantung berdetak dengan kencang, maka itu merupakan suatu ciri jika jantung Anda kurang sehat. Untuk mengatasi hal tersebut, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah pisang.

Kandungan-kandungan nutrisi yang ada di dalam jantung memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung dan salah satunya adalah untuk membantu meredakan rasa nyeri pada jantung.

2. Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan suatu penyakit yang bisa dialami oleh siapa saja, baik itu pada usia muda maupun tua. Untuk hal itu, menjaga jantung agar tetap sehat adalah suatu keharusan Anda lakukan. Salah satu untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan berolahraga secara teratur, makan-makanan yang sehat.

Salah satu makanan yang sehat dan baik untuk jantung adalah buah pisang. Dengan mengkonsumsi buah pisang secara teratur makan buah pisang setiap pagi sebelum tidur. Dengan begitu, memakan pisang secara rutin dan membantu Anda untuk mencegah dari terkena serangan jantung secara mendadak.

3. Membantu menormalkan denyut jantung

Terkadang seseorang yang memiliki masalah dengan jantung akan mengalami jantung berdenyut secara cepat dan menimbulkan rasa cemas yang berlebihan.

Untuk mengatasi hal ini, Anda dapat mengkonsumsi buah pisang, buah pisang memiliki kandungan potassium yang memiliki khasiat untuk membantu menormalkan detak jantung yang tidak normal dan menghilangkan rasa cemas yang berlebihan.

Itulah penjelasan tentang manfaat pisang untuk kesehatan jantung. Sampai disini untuk penjelasan artikel kali ini, semoga bermanfaat dan sampai berjumpa pada artikel kesehatan yang lainya.

Ditulis oleh:
Berita herbal

5 Buah Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Jantung

5 Buah Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Jantung

Buah Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Jantung – Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit kardiovaskular yang sangat mematikan pada saat ini. Banyak orang mengatakan bahwa penyakit ini adalah ‘silent killer’ hal itu disebabkan karena penyakit terkadang sama sekali tidak diketahui gejala dan kapan dia akan terjadi.

Bagi Anda yang sedang menderita penyakit jantung, Anda harus menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Karena Ada beberapa makanan yang kurang baik di konsumsi bagi seseorang yang memiliki penyakit jantung.

Unutk membantu pengobatan dan untuk memenuhi gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, Ada beberapa buah-buahan yang sangat baik dikonsumsi bagi seseorang yang sedang mengalami sakit jantung. Buah apa sajakah itu ? mari kita simak penjelasannya dibawah ini.

Buah-buahan untuk penderita penyakit jantung

Mengkonsumsi buah-buahan adalah suatu kebiasaan yang sangat sehat. Tidak hanya untuk penderita penyakit jantung saja, mengkonsumsi buah-buahan juga sangat dianjurkan bagi semua orang. Berikut ini adalah buah-buauhan yang baik untuk penderita penyakit jantung:

1. Buah alpukat

Buah pertama yang sangat baik bagi penderita penyakit jantung adalah buah alpukat. Sudah menjadi rahasia umum jika buah alpukat ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan salah satunya adalah untuk menguatkan jantung.

Buah alpukat kaya akan kandungan lemak tak jenuh, kalium dan rendah akan kandungan gula. Sehingga buah ini sangat bermnafaat untuk kesehatan jantung secara menyeluruh. Tidak hanya itu, buah alpukat juga sumber akan kandungan antioksidan yang sangat baik untuk tubuh.

2. Buah manggis

Buah manggis merupakan buah yang memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya buahnya saja yang memiliki manfaat untuk kesehatan, tetapi kulit manggis juga memiliki manfaat untuk kesehatan dan salah satunya adalah untuk penderita penyakit jantung.

Kandungan zat Xanthones yang terdapat pada kulit manggis dipercaya sangat efektif untuk mengobati keluhan penyakit jantung. Hal ini dikarenakan xanthones merupakan antioksidan yang sangat baik untuk obat penyakit jantung.

3. Nanas

Buah dengan warna kuning mengkilap ini memiliki keunikan tersendiri, selain memiliki rasa yang menyegarkan, ternyata buah ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satu manfaat dari nanas ini adalah sangat baik untuk penderita penyakit jantung. Buah nanas sangat kaya akan kandungan yang sangat baik dan salah satunya adalah memiliki kandungan vitamin c yang sangat tinggi.

Vitamin C yang sangat tinggi yang terdapat pada buah nanas inilah yang dibutuhkan untuk melawan radikal bebas yang terdapat pada tubuh, sehingga jantung bisa berfungsi secara baik dan juga kuat.

4. Buah pisang

Buah yang memiliki bentuk memanjang dan memiliki warna kuning ini merupakan buah yang sangt rendah akan kandungan lemak jenuh sehingga dapat membantu mengurangi resiko naiknya kadar kolestrol.

Selain rendah akan kandungan lemak jenuh, buah pisang juga memiliki kandungan kalium yang tinggi, dimana kandungan tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Dengan begitu Anda akan terhindar dari resiko hipertensi. Yang mana hipertensi merupakan salah satu faktor yang dapat menyebabkan resiko serangan jantung.

5. Buah anggur

Anggur merupakan salah satu dari sekian banyak buah-buahan yang memiliki rasa yang memanjakan lidah. Tidak hanya memiliki rasa yang enak, ternyata buah anggur juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan salah satunya adalah untuk penderita penyakit jantung.

Buah anggur memiliki kandungan resveratrol, kandungan tersebut merupakan kandungan senyawa polifenol yang terdapat pada bagian buah dan juga bijinya. Kandungan senyawa tersebut bertindak sebagai antioksidan yang sangat kuat, kandungan senyawa tersebut juga dapat mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.

Itulah penjelasan tentang buah yang baik untuk penderita penyakit jantung. kesehatan merupakan suatu hal yang harus benar-benar Anda jaga. Semoga bermanfaat dan sampai berjumpa di artikel kesehatan yang lainya.

Artikel ini ditulis oleh:
beritaherbal.com

Buah Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Jantung