Paru-Paru – Page 3 – Berita Herbal Indonesia

5 Makanan Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Paru-Paru

Makanan Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Paru-Paru

Makanan Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Paru-Paru – Penyakit paru-paru merupakan penyakit yang mempengaruhi kondisi paru-paru sehingga tidak dapat berfungsi dengan normal. Ada beberapa tanda yang menjadi ciri penyakit paru-paru.┬áBerikut ini adalah daftar gejala dan tanda penyakit paru-paru dan penjelasannya.

  • ┬áBatuk

Jika Anda sudah batuk selama lebih dari sebulan maka secara medis dianggap batuk kronis. Hampir semua penyakit paru-paru memiliki batuk kronis sebagai salah satu gejala utamanya. Ini adalah tanda peringatan bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan paru-paru Anda.

  • Nyeri dada

Nyeri dada umumnya menunjukan masalah pada paru-paru, pleura, atau otot dan tulang dinding dada. Masalahnya mungkin ringan atau berat, atau bahkan mengancam jiwa, dan mungkin konstan atau hanya dialami selama inhalasi. Nyeri di dada dapat menunjukan infeksi jika disertai batuk atau demam. Jika Anda mengalami sakit dada, Anda harus segera mencai perhatian medis.

  • Sesak Nafas

Sesak nafas merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika saluran udara menyempit atau terhalang oleh jaringan abnormal, peradangan, sekresi atau lendir berlebihan dan bisa juga ketika bahan asing terhirup dan menghalangi saluran udara. sesak nafas juga bisa menjadi sinyal bahwa kondisi paru-paru memburuk.

  • Batuk Darah

Batuk darah ini bisa menjadi tanda infeksi pada sistem pernapasan bagian atas atau paru-paru Anda. Dengan kondisi seperti ini sudah jelas bahwa ada sesuatu yang salah dan tidak boleh diabaikan.

Makanan Yang baik Untuk Penderita Penyakit Paru-paru

Dengan makanan-makanan ini, pastinya sangat membantu meringankan dari gejala-gejala seperti diatas. Apa saja makanan yang baik untuk penyakit paru paru tersebut ?

  • Apel

Sebuah tim dari Sekolah Kedokteran Rumah Sakit St George, London, mempelajari diet dan fungsi paru-paru lebih dari 2.500 pria berusia 45-49 tahun. Mereka menemukan bahwa fungsi paru-paru yang baik dikaitkan dengan asupan vitamin C, E, dan beta-karoten, buah jeruk, apel, dan jus buah.

  • Brokoli

Brokoli adalah sayuran hijau yang sangat kaya akan antioksidan dengan karakteristik yang bergantung pada NRF2. Akibatnya, EduBook mencatat bahwa itu adalah salah satu sayuran hijau terbaik untuk kesehatan paru-paru, terutama pada individu dengan gangguan paru obstruktif kronik.

  • Kacang Polong

Menurut American Cancer Society, kacang dapat mendukung kesehatan paru-paru. pinto, kacang hitam dan lainnya merupakan sumber antioksidan yang baik, yang melawan radikal bebas yang dapat merusak paru-paru.

  • Bawang putih

Bawang yang memiliki aromatik ampuh ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Satu studi Cina menemukan bahwa orang yang mengonsumsi tiga siung bawang putih mentah dua kali seminggu 44% lebih rendah untuk mengembangkan kanker paru-paru.

  • Ikan Salmon

Asam lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan seperti salmon adalah pembangkit tenaga antioksidan yang membantu mengurangi peradangan di paru-paru dan juga dapat melawan bakteri.

Itulah makan yang baik untuk penyakit paru-paru yang bisa anda coba dirumah. Sekian pembahasan kami kali ini, Semoga artikel ini bermanfaat bagi banyak orang dan dapat menjadi wawasan pengetahuan bagi yang membacanya.

Untuk mencari info kesehatan lainnya Anda bisa kunjungi di beritaherbal.com

Makanan Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Paru-Paru