Mengkonsumsi Susu Dapat Menyehatkan Paru-Paru, Benarkah ? – Berita Herbal Indonesia
Mengkonsumsi Susu Dapat Menyehatkan Paru-Paru, Benarkah ?

Mengkonsumsi Susu Dapat Menyehatkan Paru-Paru, Benarkah ?

Mengkonsumsi Susu Dapat Menyehatkan Paru-Paru, Benarkah ?

Mengkonsumsi Susu Dapat Menyehatkan Paru-Paru, Benarkah ?

Mengkonsumsi Susu Dapat Menyehatkan Paru-Paru, Benarkah ? – Mengkonsumsi susu merupakan hal yang penting bagi tubuh, selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata susu juga bermanfaat untuk  membersihkan serta menyehatkan paru-paru Andadan menjadi saluran menjadi lebih baik.

Menurut pakar kesehatan telah menyebutkan bahwa susu memang termasuk dalam minuman yang sangat baik untuk kita konsumsi secara rutin mengingat banyaknya nutrisi yang ada dalam minuman ini. Sebagai contoh, susu kaya akan kandungan kalsium yang akan mendukung kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi.

Tidak hanya itu, susu juga mengandung asam folat serta vitamin B6 yang sangat baik untuk membantu kesehatan paru paru Anda.

Artikel terkait :

Ternyata Buah Nanas Bermanfaat Untuk Kesehatan Paru-Paru

Penelitian yang dipublikasikan dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2010 menemukan bahwa ada hubungan antara sesak nafas dengan kurangnya asupan folat. Sama halnya dengan asam folat, asupan vitamin B6 juga berhubungan dengan kesehatan paru paru.

Penelitian dalam Journal of the American Medical Association ditahun yang sama, ditemukan bahwa konsumsi makanan dengan vitamin B6 mengurangi resiko terjadinya kanker paru paru pada perokok aktif dan pasif. Dari dua penelitian ini dapat disimpulkan bahwa konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan asam folat dan vitamin B6 secara umum dapat menyehatkan seluruh tubuh termasuk kesehatan paru paru.

Artikel Terkait :

Inilah Fakta Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Paru Paru

Mengkonsumsi Susu Dapat Menyehatkan Paru-Paru, Benarkah ?

Jika paru-paru Anda sedang mengalami masalah seperti PPOK, mengkonsumsi susu harus sedikit di hindari, karena bisa mempertebal dahak Anda.

Mengapa pasien PPOK tampaknya memiliki lebih banyak masalah dengan lendir ? Sebenarnya ada 3 penjelasan.

Pertama-tama, sebagai hasil dari COPD, dalam banyak kasus silia di sistem pernafasan kita rusak dan tidak mampu menggerakan lendir melalui jaringan seefisien seharusnya.

Kedua, sebagai akibat peradangan, selaput lendir memproduksi lendir dalam jumlah berlebihan sebagai upaya untuk melindungi jaringan pernapasan dan paru-paru kita. Tubuh merasakan lendir ekstra ini dan mencoba menghilangkannya dengan memicu batuk.

Masalah ketiga adalah karena kita umumnya memiliki fungsi paru-paru yang terbatas, respons batuk kita tidak sekuat yang seharusnya sehingga lebih sulit untuk mengeluarkan lendir. Ketika lendir menjadi lebih tebal, tugas untuk menghilangkan lendir berlebih menjadi lebih sulit !

Jadi Kesimpulannya adalah adalah bahwa susu tidak menyebabkan tubuh memproduksi lendir, tetapi itu menyebabkan dahak menebal. Diyakini bahwa itu adalah kandungan lemak dalam susu yang menyebabkan reaksi ini. Susu memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk menjadi sumber kalsium dan vitamin yang sangat baik, jadi Anda harus mempertimbangkan manfaatnya. Ada beberapa cara untuk mengencerkan lendir, yang akan disebutkan nanti dalam respons ini.

Jika Anda menderita COPD, kuncinya adalah menjaga lendir lebih tipis, sehingga lebih mudah untuk dihapus. Seringkali ini membutuhkan penggunaan perangkat pembersihan saluran udara. Minum banyak air bisa sangat membantu dalam mengencerkan lendir dan membuat tugas menghilangkannya jauh lebih efisien. Beberapa penyedia perawatan kesehatan menyarankan minum soda klub karena karbonasi juga membantu melonggarkan lendir.

Sekian penjelasan dari kami, semoga dengan adanya artikel ini bisa bermanfaat bagi kita semua, terutaman bagi yang sedang menjaga kesehatan paru parunya, minumlah susu secukupnya saja.

Baca juga :

Khasiat & Cara Menggunakan Madu Untuk Kesehatan Paru-Paru

Post by : Berita Herbal Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *